Hoe je niet dik wordt op vakantie
Tropische temperaturen bereiken ons land, Schiphol loopt vol en de gemiddelde Nederlander legt zijn/haar werk neer en vliegt uit voor een zomerse break in een exotisch oord. In dit artikel…
Cardio, zin of onzin?
Veel mensen die denken aan vetverlies of afvallen, denken automatisch aan cardio. Opschroeven die handel! Niet zo snel maat … In dit artikel ga ik vertellen waarom je in veel…
Hoe stop ik overeten?
Voordat ik begin wil ik de definitie benadrukken. Met overeten bedoel ik een flinke ongecontroleerde overconsumptie van calorieën op een enkele dag, meer dan je lichaam nodig heeft.1 In dit…